Hallo, ich bin Alexandra!

Ich bin Psychotherapeutin und Coach für Herzensmenschen und Sinn-Suchende des Lebens, die es gewohnt sind 100% – und ganz oft auch noch mehr zu geben.

In meinem Blog erfährst Du deshalb alles, was mich als eben solchen Herzensmensch und Sinn-Suchende beschäftigt, inspiriert und welche Lektionen ich täglich lernen darf. Ich freue mich, wenn Du darin Inspirationen findest, die Dir dabei helfen, zunehmend kraftvoll, glücklich UND frei zu leben.

Das Leben ist kein Ponyhof - Manifestieren - Alexandra Mangold Coaching

Das Leben ist kein Ponyhof – oder doch?

 

Hast Du schon mal von dem Begriff des „Manifestierens“ gehört oder Dich vielleicht sogar schon damit beschäftigt? Wenn ja, dann ganz herzlichen Glückwunsch! Denn das ist ein soooo wichtiger Aspekt unseres Lebens, den wir im Grunde allen Kindern schon von klein auf beibringen sollten! Und weißt Du warum? Weil dann unsere Welt ganz bald ganz anders aussähe, nämlich um so Vieles friedvoller, freudvoller und heiler!

 

Was bedeutet Manifestieren?

Aber von vorne. Der Begriff des Manifestierens kommt vom Lateinischen Verb „manifestare“ und bedeutet „offenbaren, sichtbar machen“. Unter Manifestieren wie ich es hier verwende, versteht man: sich etwas durch sein Bewusstsein zu erschaffen.

Klingt das abgefahren für Dich? Dann halte Dich fest, denn dem zugrunde liegt das Wissen aus der Quatenphysik, dass wir uns mit unseren Gedanken unsere Realität erschaffen oder anders gesagt: Die Materie folgt dem Geist. Dazu gibt es wissenschaftliche Experimente, die ich hier jedoch nicht wieder geben kann. (Physik war nicht meine Stärke ヅ ) Aber forscht doch bitte selbst nach, wenn es Euch tiefer interessiert.

 

Wer wir Menschen wirklich sind

In diesem Zusammenhang möchte ich die Gelegenheit ergreifen und mit Euch mein Weltbild teilen, das hierfür ganz maßgeblich ist: Meiner Überzeugung nach sind wir Menschen alle göttliche Wesen, die in einen irdischen Körper inkarniert sind. Und nachdem Gott uns alle nach seinem Ebenbild erschaffen hat, wurden wir von ihm (ich nenne Gott lieber „göttliche Quelle“, da ich keiner Religion angehöre) auch mit den entsprechenden Fähigkeiten ausgestattet. Also können auch WIR erschaffen. Und das nicht nur mit unseren Händen, sondern auch mit unserem Geist – sprich, wir können manifestieren!

 

Wir manifestieren 24/7 – und sind uns dessen gar nicht bewusst

Und wenn Du Dir das mal auf der Zunge zergehen lässt, dann bedeutet das, dass wir STÄNDIG manifestieren…

Wir können nämlich gar nicht nicht manifestieren, weil wir ständig denken und fühlen – und somit manifestieren. Denn was braucht es, um zu manifestieren?

Eine Vision, bestehend aus:

  • Gedanken
  • Bildern
  • und ganz entscheidend: begleitenden Gefühlen.

 

Warum wir im Leben immer wieder dieselben Erfahrungen machen

So, und nun gleiche mal für Dich ab, was Du jeden Tag, mindestens 12 Stunden lang, ganz unbewusst machst: Du bist in der Regel mit Deinen Gedanken in der Vergangenheit oder der Zukunft, führst innere Dialoge, denkst meist negative, sorgenvolle Gedanken, die sich mit Mängel der verschiedensten Art oder mit belastenden Erfahrungen befassen. Es laufen dazu in der Regel innere Filme und Bilder ab. Und Du gehst ganz automatisch auch in die entsprechenden damit verbundenen Gefühle rein. Sei es der empfundene Schmerz, die Angst, Wut, Trauer oder Ohnmacht…

Und dann wundern wir uns, warum uns immer wieder dieselbe Art von Menschen im Leben begegnen, die uns z.B. nur ausnutzen. Oder warum wir immer dieselben Erfahrungen machen mit Krankheit, Unfällen oder Geldmangel. Nur um ein paar Beispiele zu nennen.

 

Bist Du noch im Hamsterrad oder schon auf dem Ponyhof?

Diese Fragen darfst Du Dir nun selbst beantwortenund auch was das jetzt alles für Dich und Dein Leben bedeutet. ヅ

Wenn ich den gesellschaftlichen Bezug an dieser Stelle herstellen darf, dann dürfte auch klar werden, welche Ziele die einseitige, von Angst geprägte Berichterstattung der Massenmedien verfolgt und was sich die Menschen durch die sich wiederholenden, vorgegebenen Bilder und die dadurch erzeugten Gefühle erschaffen…

 

Die Vision von einer neuen Erde

Nachdem Du nun aber weißt, um was es beim Manifestieren geht, kannst Du auch ganz gezielt an einer anderen Version der Zukunft „arbeiten“ und Dich mit all Deiner Liebe und Gedankenkraft darauf fokussieren.

Hier möchte ich Dir die Filme „Awake“ und „Awake2Paradise“ von Catharina Roland sehr ans Herz legen. In ihnen zeigt sie ihren ganz persönlichen Weg und ihre Suche nach einer friedlichen und glücklichen Zukunft für uns als Menschheitsfamilie auf diesem wundervollen Planeten auf.

Außerdem hat sie folgende Internetseite mit ins Leben gerufen, auf der es genau darum geht: Das Erschaffen einer neuen Erde!

 

Wie Dankbarkeit und Liebe uns helfen

Du könntest aber auf alle Fälle einmal für Dich überprüfen, ob Du schon das Leben lebst, das Du Dir in Deinen Träumen ausmalst? Ein Leben, in dem Du Dich frei und geborgen fühlst und die Fülle und Freude des Lebens in vollen Zügen auskostet – ganz ohne im Hamsterrad rauf und runter zu hecheln! ツ

Und bei all dem denk daran: Der Schlüssel ist das Gefühl! Die stärksten und mächtigsten Gefühle von uns Menschen sind: DANKBARKEIT UND LIEBE.

Nutze also diesen Schlüssel, den ich Dir gerade gegeben habe!

 

Wertvolle Tipps für Deinen Weg zum Ponyhof

Nachdem Du nun gehört hast, welche Bedeutung unsere Gedanken auf unsere Realität  haben, ist es Dir wahrscheinlich glasklar geworden, dass es von ganz besonderer Bedeutung ist, Deine Gedanken unter Kontrolle zu bekommen, so dass „es nicht mehr Dich denkt“, sondern Du ganz bewusst entscheidest, was Du denkst. ツ

Hierzu kannst Du z.B.:

  • mit einer täglichen Meditationspraxis beginnen
  • Atemübungen machen
  • Dir eine „mindfulness App“ auf Deinem Handy installieren, die Dich in regelmäßigen Abständen daran erinnert, inne zu halten und zu überprüfen, was Du gerade denkst
  • Dir ein sogenanntes „Visionboard“ (einfach gesagt: eine Collage ツ ) mit Deinen Zielen erstellen, das Du Dir gut sichtbar an die Wand hängst, so dass Du ständig daran erinnert wirst
  • und Vieles mehr.

 

Eine weitere sehr hilfreiche Routine ist es, jeden Abend in ein hübsches Büchlein so viele Dinge wie möglich zu notieren, für die Du heute dankbar warst und über die Du Dich gefreut hast.

Das können vermeintlich kleine Dinge sein, wie:

  • ein Lächeln, das Dir geschenkt wurde
  • der Duft Deines Lieblingsessens
  • die Tatsache, dass Du am Morgen wieder die Augen geöffnet hast und noch lebst
  • ein bereicherndes Gespräch mit einer lieben Person etc.

 

Mit diesen Impulsen und ganz vielen freudvollen Gedanken verabschiede ich mich für heute und wünsche mir von Herzen, dass wir alle unseren ganz eigenen Teil zu einer glücklichen und menschlichen Zukunft beitragen, in der es wieder ganz selbstverständlich ist, dass wir uns in den Arm nehmen, Zeit miteinander verbringen, lachen, offen miteinander reden können, uns vertrauen und in Einklang mit Mutter Erde leben.

Lasst uns all das und noch Vieles mehr manifestieren!


Ganz herzlich, Deine Alexandra

Katze Tiger Dream Manifestieren

Dein Alltag zeigt: Funktionieren kannst Du richtig gut, aber die Freude bleibt dabei auf der Strecke?

Egal, ob mit Familie oder ohne: Wir verlieren häufig unsere Herzenswünsche aus den Augen, um es anderen recht zu machen.

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