Hallo, ich bin Alexandra!

Ich bin Psychotherapeutin und Coach für Herzensmenschen und Sinn-Suchende des Lebens, die es gewohnt sind 100% – und ganz oft auch noch mehr zu geben.

In meinem Blog erfährst Du deshalb alles, was mich als eben solchen Herzensmensch und Sinn-Suchende beschäftigt, inspiriert und welche Lektionen ich täglich lernen darf. Ich freue mich, wenn Du darin Inspirationen findest, die Dir dabei helfen, zunehmend kraftvoll, glücklich UND frei zu leben.

Verärgertes Gesicht, Das Lebenist ein Spiel, Alexandra Mangold, Coaching

Das ganze Leben ist ein Spiel

 

Die großen Fragen des Lebens

Kennst Du auch diese nagenden Gedanken: Wozu bin ich eigentlich hier? Was ist der Sinn meines Lebens? Endet alles nach dem Tod oder wie geht es danach weiter?

Ich jedenfalls kenne sie und sie begleiten mich schon sehr lange. Ich bin die geborene Denkerin – wie Rodin’s wunderbare Skulptur „Der Denker“. Täglich suche ich den Sinn hinter Dingen und hinterfrage vieles. Das kann sehr anstrengend sein und ich möchte Dich hier auch gar nicht dazu ermutigen, es mir gleich zu tun! ツ

 

Skulptur von Auguste Rodin, Ein denkender Mann mit aufgestützem Kinn
Auguste Rodin „Der Denker“

Alles im Leben hat immer zwei Seiten: eine verborgene und eine offensichtliche

Was ich Dir allerdings gerne mitgeben möchte ist folgendes: alles im Leben hat immer zwei Seiten. Was ich damit meine? Wo Licht ist, ist auch Schatten und ohne den Schatten wären wir uns des Lichtes gar nicht bewusst.

Manchmal erscheinen uns die Gegebenheiten auf den ersten Blick ganz klar, wie z.B. in folgendem Beispiel: Dein Chef hat Dich wegen einer bestimmten Sache zum wiederholten Male genervt und Du würdest deshalb am liebsten endgültig kündigen! Nun könntest Du aber auch heran gehen und schauen, wo das Geschenk in dieser Situation ist. Vielleicht ist es schlichtweg, dass Du dankbar sein darfst, eine Arbeitsstelle zu haben, weil das gerade ganz viele Menschen nicht mehr haben. Oder es liegt beispielsweise eine Lernaufgabe für Dich darin, wie z.B. dass Du dadurch herausgefordert bist zu lernen, Deine Grenzen ganz deutlich zu artikulieren und nicht alles in Dich hineinzufressen.

 

Das ist zumindest meine Überzeugung. Alles geschieht immer aus einem bestimmten Grund und hält eine (versteckte) Lernaufgabe für uns bereit.

Soweit zur Theorie. ツ Im Alltag und alltäglichem Sein dies dann auch zu erkennen und zu praktizieren ist noch mal etwas ganz anderes. Das weiß ich. Es bedarf dafür einer kontinuierlichen Praxis und Zeiten, um in die Stille zu gehen und zu reflektieren.

Ich persönlich bin gerade in der aktuellen Zeit ganz besonders gefordert. Denn sie bietet für mich sehr viele solcher Herausforderungen. Somit bin ich ich stetig darin zu üben, nicht nur die vermeintlichen Nachteile und Einschränkungen zu sehen, sondern auch immer wieder den Blick dahinter zu werfen, was das Geschenk für mich und uns als gesamte Menschheit sein könnte.

 

Was könnte das Geschenk der aktuellen Zeit sein?

Was wäre, wenn die Spaltung, die inzwischen durch unsere Gesellschaft geht auch dazu dient, dass jeder von uns sich positioniert und somit zu Gleichgesinnten finden kann? Oder wenn die äußeren Beschränkungen nur ein Spiegel der inneren Begrenzungen sind. Dass wir durch sie aufgefordert sind, uns von innen heraus zu befreien, zu erkennen, was uns wichtig ist im Leben und unseren freien Willen zu ent-falten und zu leben? Vielleicht möchte uns dieser Virus aufzeigen, dass unsere Gesellschaft schon seit vielen Jahren an extrem vielen Ecken und Enden krankt und es JETZT Zeit ist, endlich in die Heilung zu kommen? Und so lassen sich vielleicht auch für Dich noch so manch andere Gedanken finden…

Und vielleicht magst Du es Dir jetzt ja mal für einen Tag ganz konkret zur Übung machen, bei jedem Anflug von Frust, Wut, Angst oder Trauer einen Moment inne zu halten. Werfe einen Blick „dahinter“, um auch nach der anderen Seite Ausschau zu halten. Eventuell machst Du ja die ein oder andere überraschende Beobachtung oder erlangst eine Erkenntnis, die Dich weiter bringen kann auf Deinem Weg.

 

Meine ganz persönliche Antwort auf den Sinn des Lebens

Und nachdem ich ja auch immer auf der Suche nach dem ganz großen Sinn im Leben bin, möchte ich heute abschließend gerne ein paar Zeilen mit Dir teilen. Diese hat „es“ in meiner morgendlichen Schreibpraxis (die mache ich seit mehreren Monaten: 3 Seiten gleich nach dem Aufwachen alles aufschreiben, was im Kopf ist) quasi „durch mich hindurch“ geschrieben:

 

„Ich bin hier, um bestimmte Erfahrungen zu machen, das ist mein Weg und jedermanns Weg. Es ist alles ein Spiel, lass es uns mit Leichtigkeit spielen und als solches Erkennen. Ein großes Spieleland, in dem wir verschiedene Situationen erleben dürfen, so tun als ob, denn in der Tiefe sind wir heil und sicher. Unsere Seele ist ewiglich und reift durch unsere Erfahrungen, wird heller und weiser. Sie sucht es sich heraus, welche Erfahrungen sie gerne hätte und unser Körper und Geist ermöglichen sie ihr. Dafür sind wir auf Erden. Es ist ein Spiel und am Ende kehren wir alle zum Start zurück und beginnen von Neuem. Mit neuen Mitspielern, anderen Farben, teils bleiben die Mitspieler gleich und die Würfel werden aufs Neue gewürfelt.

Es ist ein Kreislauf, nimm es nicht so schwer – „Mensch ärgere Dich nicht“ bekommt so eine ganz neue Tiefe. Betrachte Dein Sein mit ein wenig Abstand und nimm es spielerisch leicht. Schmunzele über Deine Reaktionen und Deinen bitteren Ernst, mit dem Du an Dein Spiel heran gehst. Es geht nicht ums Gewinnen, sondern darum, Dich auf dem Weg mit allen Widrigkeiten, Freuden, Begegnungen und Herausforderungen zu erleben. Darum geht es. Sei frei und nimm es leicht. Du kannst nichts verlieren, aber viel gewinnen. Schöpfe Deine Möglichkeiten aus, schau nicht zurück und geh vorwärts. Und denke daran: Du kehrst immer wieder an den Start zurück, Du hast nichts zu verlieren.“

25.05.2021

 

Vielleicht berühren Dich ja diese Zeilen genauso im Herzen wie mich. Mögen sie Dich inspirieren einen anderen – leichteren – Umgang mit den Erlebnissen, Geschehnissen und Herausforderungen in Deinem Leben zu suchen und zu finden.
Ich wünsche es Dir.

Ganz herzlich,
Deine Alexandra

Dein Alltag zeigt: Funktionieren kannst Du richtig gut, aber die Freude bleibt dabei auf der Strecke?

Egal, ob mit Familie oder ohne: Wir verlieren häufig unsere Herzenswünsche aus den Augen, um es anderen recht zu machen.

Ich biete Coachings speziell für Herzensmenschen und Sinn-Suchende des Lebens, die gerne wieder das Strahlen in sich entfachen und zurück zu Ihrem Innersten und ihren Träumen finden möchten.

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